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Lista de hojas informativas
Cómo Cuidar de una Persona con Necesidades Físicas
El Cansancio Después de un
Derrame Cerebral
(La Fatiga)
La fatiga se refiere a la pérdida de energía o fuerza. Aproximadamente entre 30% y 70% de los sobrevivientes de un derrame cerebral se sienten muy cansados o fatigados.
Lo que debe saber
Es normal que su ser querido se canse fácilmente. Luego de sufrir un derrame cerebral, tareas sencillas, como sentarse e o ponerse en pie, pueden ser agotadoras. Con el tiempo, su ser querido recuperará su fuerza y energía.
A continuación aparecen algunos problemas de salud que disminuyen los niveles de energía de las personas tras un derrame cerebral:
- Debilidad muscular
- Parálisis
- Dolor
- Mala nutrición y pérdida de peso
- Tristeza o depresión
Es importante que busque ayuda
La fatiga puede hacer más lenta la recuperación de su ser querido. Es importante que el médico u otro profesional de la salud determine la causa de su fatiga. A veces, ésta se debe a problemas médicos que pueden ser tratados. Otra veces, se debe a los efectos secundarios de las. Es importante saber que que existen tratamientos y metodosde reducir la fatiga.
Pregúnteles a los profesionales de la salud sobre los siguientes tratamientos
- Medicinas – Las medicinas pueden aliviar f la fatiga relacionada a algun dolor o depresión.
- Servicios de salud mental – Un trabajador social, psicólogo o psiquiatra puede ayudar a su ser querido con la depresión.
- Terapia física – Un terapeuta físico puede enseñar a su ser querido ejercicios para aumentar su fuerza. También puede mostrarle maneras de moverse para cansarse menos.
- Terapia ocupacional – Un terapeuta ocupacional puede enseñar a su ser querido a realizar las tareas de la vida diarias de otras maneras para cansarse menos. Además, puede recomendar cambios en la vivienda para mejorar la movilidad de su ser querido.
Consejos útiles
- Anime a su ser querido a comer alimentos saludables, como vegetales y frutas.
- Intente que beba mucha agua. Una baja cantidad de líquidos puede causar fatiga.
- Trate de que descanse frecuentemente durante el día.
- Ayude a su ser querido a que duerma bien durante la noche. Limite su consumo de cafeína después de la hora de almorzar. Trate de que se levante y se acueste todos los días a la misma hora.
- Ayude a su ser querido a que se mantenga activo. Quedarse en la cama por mucho tiempo puede debilitar sus músculos.
- Trabaje con los profesionales de la salud para crear un programa de ejercicio físico.
Recuerde
- La fatiga es un problema común tras un derrame cerebral.
- Hable con los profesionales de la salud sobre la fatiga de su ser querido.
- Es importante que su ser querido descanse frecuentemente durante el día.
- Ayude a su ser querido a que realice ejercicio físico y se mantenga activo.
Otros recursos
*Exención de responsabilidad con respecto a los enlaces: La inclusión de enlaces a información y a sitios web externos al Department of Veterans Affairs (Departamento de Asuntos de los Veteranos o VA, por sus siglas en inglés) no indica la aprobación de los productos o servicios ofrecidos en esos sitios. Además, las políticas de privacidad y seguridad de esos sitios pueden ser incoherentes con las del VA.
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Referencias: National Stroke Association. (2006). Stroke Facts; Managing Fatigue.Obtenido el 10 de junio de 2008 de http://www.stroke.org/site/DocServer/NSAFactSheet_Fatigue.pdf?docID=991*; American Stroke Association. (2008). Let’s Talk About Feeling Tired After Stroke. Obtenido el 15 de septiembre de 2008 de http://www.strokeassociation.org*.
Estos materiales fueron creados para el proyecto:
Web-Based Informational Materials for Caregivers of Veterans Post-Stroke
(Materiales Informativos Basados en Internet para Cuidadores de Veteranos Afectados por un Derrame Cerebral)
Número de proyecto SDP 06-327 financiado por el VA HSR&D Quality Enhancement Research Initiative (QUERI)
(Iniciativa de Investigación para Mejorar la Calidad o QUERI, por sus siglas en inglés)
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